Biofeedback

Biofeedback ist ein Verfahren, mit dem autonom - also unbewusst - ablaufende Körperprozesse (BIO) auf dem Computer-Bildschirm (Feedback) sichtbar werden. Konkret werden Signale des autonomen Nervensystems abgeleitet, wie z.B. Muskelanspannung, Temperatur, Hautleitwert/Schwitzen, Atmung und Puls.

Diese Signale geben Informationen über den Zustand des Organismus und seiner Stressreaktion.

Durch Biofeedback (Einzelsetting) lernen Sie, Ihre Stressreaktionen körperlich zu beeinflussen
und zu steuern. Dadurch erhalten Sie mehr Selbstkontrolle und Selbstkompetenz.

 

Wann ist Biofeedback sinnvoll?:

Biofeedback eignet sich besonders für Menschen, die erhöhten Belastungen standhalten müssen.
Sehr empfehlenswert ist der Einsatz von Biofeedback bei chronischen Schmerzen sowie dann, wenn sich bereits chronische Stressanzeichen wie Spannungs-kopfschmerzen, häufige Migräneanfälle, Bluthochdruck oder Konzentrationsstörungen bemerkbar machen.

Unterstützend kann Biofeedback auch im Rahmen von Psychotherapie eingesetzt werden, z.B. bei Depression, Ängsten und psychosomatischen Störungen.

Die Behandlung ist ohne jegliche Belastung
für den Organismus.
Je nach Problemstellung sind in der Regel sechs bis fünfzehn Sitzungen erforderlich.

Näheres erläutere ich Ihnen gerne
im persönlichen Gespräch.